【語源で覚える】語根「strain / strict / string」（引っ張る・締める）を持つ英単語まとめ｜constrain・restrain・restrictの違いも

”strain（負担）”と”strict（厳しい）”、”string（ひも）”は、日本語だけを見ると別々の単語に見えます。

しかし、どの単語にも「ゆるみをなくして、ギュッと張る」感覚が残っています。

語根”strain / strict / string”のコアイメージは「ピンと引っ張って締める」

この英単語ファミリーの中心には、ラテン語”stringere（縛る・きつく引っ張る・押し固める）”があります。

”strain”は、アングロ＝フランス語の”estreindre”を経て、このラテン語”stringere”につながる単語です。

一方、”strict”は”stringere”の過去分詞”strictus（きつく締められた）”から生まれました。

「引っ張るという動作」がstrain、「きつく締められた状態」がstrictだと考えると、両者の関係が見えやすくなります。

注意！strainには別語源の意味もある

”strain”には「負担・緊張・引っ張る」以外に、「系統・血統・種類」という意味があります。

たとえば、a strain of bacteria（細菌の一系統）やa new strain of virus（ウイルスの新しい株・系統）のstrainです。

この「系統・種類」のstrainは、ラテン語stringereの「引っ張る」とは別の語源につながります。

【単語マップ】strain / strict / stringを持つ英単語一覧

まずは、関連単語の全体像を表で確認してみましょう。

接頭辞で意味が変わる｜ロープをどの方向へ引くかで覚える

主要なstrain / strict / string系英単語を語源から詳しく解説

string（ひも・糸）｜引っ張るとピンと張る細長いもの

”string”は、古英語”streng”に由来するゲルマン系の単語です。

ラテン語”stringere”から直接借りた単語ではありませんが、古い語族では親戚関係にあり、「引っ張るとピンと張る細長いもの」という感覚を共有します。

stringの例文

・Tie the package with string.
（その荷物をひもで縛ってください。）
・She strung the lights along the wall.
（彼女は壁に沿ってライトを一列につないだ。）
・The guitar has six strings.
（そのギターには6本の弦がある。）

strain（負担をかける・痛める・緊張）｜限界まで引っ張る

”strain”のコアイメージは、「たるみがなくなるまで限界方向へ引っ張る」ことです。

筋肉を必要以上に引っ張れば「痛める」、関係や心を引っ張り続ければ「緊張・負担」、液体を網に強く通せば「こす・濾す」という意味になります。

strainの例文

・I strained a muscle in my back.
（私は背中の筋肉を痛めた。）
・The long hours put a strain on their relationship.
（長時間労働は彼らの関係に負担をかけた。）
・Strain the sauce through a fine sieve.
（そのソースを細かいこし器でこしてください。）

→ 「strain」の意味・使い方・語源を詳しく確認する

constrain（制約する・強いる）｜四方から完全に縛る

”constrain”は、con-（共に・完全に）＋strain（引っ張る・縛る）です。

複数の方向からロープで縛られ、選べる行動が少なくなるイメージから、「事情・条件・規則などが人や活動を制約する」意味になります。

constrainの例文

・A lack of money constrained our choices.
（資金不足によって私たちの選択肢は制限された。）
・The company was constrained by strict regulations.
（その会社は厳しい規制によって行動を制約された。）
・Time constraints forced us to simplify the plan.
（時間的制約のため、私たちは計画を簡略化せざるを得なかった。）

→ 「constrain」の意味・restrictやforceとの違いを詳しく確認する

constraint（制約・制約条件）｜行動を縛るロープ

”constraint”は、動詞”constrain”から生まれた名詞です。

ビジネス・IT・設計・プロジェクト管理などで、選択や設計を自由にできなくする条件を表します。

constraintの例文

・Budget constraints delayed the project.
（予算上の制約によってプロジェクトが遅れた。）
・Space is a major constraint in this design.
（この設計では空間が大きな制約条件です。）
・We must work within these constraints.
（私たちはこれらの制約の範囲内で作業しなければならない。）

→ 「constraint」の意味・使い方・語源を詳しく確認する

restrain（抑える・制止する）｜後ろへ引っ張って止める

”restrain”は、re-（後ろへ）＋strain（引っ張る）です。

前へ飛び出そうとする人・感情・行動を、後ろからロープで引っ張って止めるイメージから、「抑える・制止する・自制する」を意味します。

restrainの例文

・The police restrained the man.
（警察はその男性を取り押さえた。）
・She could not restrain her anger.
（彼女は怒りを抑えられなかった。）
・He restrained himself from shouting.
（彼は叫ぶのをこらえた。）

restraint（抑制・自制・拘束）｜外へ出ないよう押さえる力

”restraint”は、”restrain”の名詞形です。

自分の感情を落ち着いて抑えるself-restraint（自制心）、身体の動きを止めるphysical restraint（身体拘束）、行動を制限する制度などを表します。

restraintの例文

・He showed remarkable restraint.
（彼は驚くほどの自制心を示した。）
・She spoke with restraint.
（彼女は感情を抑えて話した。）
・The new rules place restraints on spending.
（新しい規則は支出に制限を設けている。）

→ 「restraint」の意味・使い方・語源を詳しく確認する

strict（厳格な・正確な）｜ゆるみなく締められた状態

”strict”は、ラテン語”stringere”の過去分詞”strictus（きつく締められた）”に由来します。

規則のロープにたるみがなく、例外を簡単に許さない状態から、「厳格な・厳しい」を意味します。

さらに、意味の範囲をきっちり締めて曖昧さをなくすことから、「厳密な・正確な」という意味にもなります。

strictの例文

・My parents were very strict.
（私の両親はとても厳しかった。）
・The school has strict rules.
（その学校には厳しい規則がある。）
・In the strict sense of the word, that is not correct.
（その語の厳密な意味では、それは正しくない。）

restrict（制限する・限定する）｜動ける範囲を狭く締める

”restrict”は、re-（後ろへ）＋strict（きつく締める）のイメージです。

自由に動ける範囲を後ろへ引き締め、境界の内側に収めることから、「制限する・限定する」を意味します。

restrictの例文

・The law restricts access to the data.
（その法律はデータへのアクセスを制限している。）
・We restrict the number of visitors to fifty.
（来場者数を50人に制限しています。）
・Doctors advised him to restrict his salt intake.
（医師は彼に塩分摂取を制限するよう助言した。）

→ 「restrict」の意味・使い方・語源を詳しく確認する

stringent（非常に厳しい）｜逃げ道がないほどきつく締める

”stringent”は、ラテン語”stringere”の現在分詞形につながる単語です。

基準や条件がきつく締め付けられ、簡単には通過できないことから、「非常に厳しい・厳格な」を意味します。

stringentの例文

・The factory must meet stringent safety standards.
（その工場は非常に厳しい安全基準を満たさなければならない。）
・Stringent measures were introduced to prevent fraud.
（不正を防ぐため、厳格な対策が導入された。）
・The company faces stringent budget constraints.
（その会社は厳しい予算上の制約に直面している。）

district（地区・区域）｜権限の及ぶ範囲として区切られた場所

”district”は、フランス語と中世ラテン語”districtus（管轄・区域）”を経て、”distringere”につながる単語です。

現在は、行政・司法・選挙・学校など、特定の目的で区切られた「地区・区域」を表します。

districtの例文

・This is the city’s business district.
（ここはその都市のビジネス街です。）
・She represents the third electoral district.
（彼女は第3選挙区を代表している。）
・The school district adopted a new policy.
（その学区は新しい方針を採用した。）

→ 「district」の意味・覚え方を詳しく確認する

restrict / constrain / restrainの違い｜何をどのように縛るのか

strict / stringent / severeの違い｜「厳しい」の種類を整理

日本語ではどれも「厳しい」と訳されますが、焦点が異なります。

語根を覚えるコツ｜ロープ・ギター弦・校則を一枚の絵にしよう

このファミリーを覚えるときは、一本のロープを使った場面を順番に想像してみてください。

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語根”strain / strict / string”についてのよくある質問

Q1．strain / strict / stringの共通イメージは何ですか？

ひもやロープを引っ張り、たるみがなくなるまでピンと締めることです。そこから、負担・緊張・厳格さ・制限などの意味へ広がります。

Q2．stringはラテン語stringereから直接できた単語ですか？

直接の借用語ではありません。stringは古英語strengに由来するゲルマン系の単語ですが、ラテン語stringereと同じ古い語族につながる同族語として扱えます。

Q3．strainとstrictはどのようにつながっていますか？

strainはラテン語stringereの動作である『引っ張る・締める』が中心です。strictはstringereの過去分詞strictus『きつく締められた』から生まれました。

Q4．restrict・constrain・restrainの違いは何ですか？

restrictは規則や範囲を狭めること、constrainは事情や条件によって行動・選択を縛ること、restrainは人・感情・行動が外へ出ないよう押さえることが中心です。

Q5．virus strainのstrainも『引っ張る』と関係がありますか？

基本的には別語源です。ウイルスや細菌の系統・種類を表すstrainは、血統・系統を意味した別の古英語系の語につながります。

Q6．stringentが『厳しい』を意味するのはなぜですか？

stringentはラテン語stringere『きつく縛る』の現在分詞形につながります。基準や条件が緩まず、ぎゅっと締め付けるように厳しいことを表します。

Q7．districtはこの語根と関係がありますか？

関係があります。districtは中世ラテン語districtus『管轄・区域』を経て、distringere『引き締める・拘束する』につながります。ただし現在の意味は行政・選挙などの区域です。

語根”strain / strict / string”の意味・英単語のまとめ

以下、語根”strain / strict / string”の意味と関連単語についてのまとめです。