【語源も分かる】英単語「deadlift」の意味・使い方・文法解説!筋トレBIG3の英語表現も紹介

 
コダック
今日の英語表現は”deadlift”

「dead(動かない)」+「lift(持ち上げる)」の2つのパーツで構成されている単語です。

「動かないものを地面から持ち上げる」がコアイメージで、“deadlift“=「デッドリフト(名詞)」「デッドリフトを行う(動詞)」の意味を持ちますよ!

 

”deadlift”の意味とコアイメージは「動かないものを持ち上げる」

 

”deadlift(発音:dédlìft / デッドリフト)”は、名詞として「デッドリフト(バーベルを床から持ち上げるウエイトトレーニング種目)」、動詞として「デッドリフトで持ち上げる、デッドリフトを行う」の意味を持つ単語です。

「dead(動かない)」+「lift(持ち上げる)」のパーツで構成されている単語で、「床に静止して動かない重り(バーベル)を持ち上げる」がコアイメージです。

 

 
コダック
ウエイトトレーニングの王道種目ですね!
弾みや反動を一切使わず、完全に静止した状態(=「デッド(死んだように動かない)」の重りを、

床からまっすぐ引き上げる発想が由来=”deadlift”なわけですね!

 

ちなみに単に物を持ち上げるだけの動作や、頭上に差し上げるような動作は、”lift”や”press”などの単語を使用しますよ!

 

【文法と使い方】名詞と動詞での使われ方・頻出フレーズ

 

”deadlift”は名詞としても動詞としても非常によく使われます。

名詞として使う場合、「デッドリフトを行う」と言いたいときは動詞のdoを使い、可算名詞なので複数形の「s」をつける(do deadlifts)のが一般的です。
動詞として使う場合は、直後に重量(目的語)を置くことができます。

例文

・He can deadlift over 200 kilograms.
(彼は200キロ以上をデッドリフトで持ち上げることができる。)※動詞としての用法

Deadlifts are excellent for strengthening your back and glutes.
デッドリフトは背中とお尻の筋肉を鍛えるのに最適です。)※名詞としての用法

・I do deadlifts twice a week to build my core strength.
(体幹を鍛えるために、週に2回デッドリフトを行います。)※名詞としての用法

・How much can you deadlift?
デッドリフトで何キロ挙げられますか?)※動詞としての用法

※参考・例文引用南出康世(2014),ジーニアス英和辞典 第5版、大修館書店(一部当サイトで追加)

 

”deadlift”の関連語①:「持ち上げる・高める」を意味する単語”lift/raise/elevate”

 
コダック
せっかく”deadlift”を覚えるのであれば、似たような意味を持つ単語も一緒に覚えてしまいたい所です!

例えば”lift”や”raise”なども「上げる」を意味する単語ですよ!

 

”deadlift”の類義語
⇒「上げる」の意味を持つ単語”lift / raise / elevate”

 

 
なるほど…、ちなみにそれぞれの表現に違いはあるの??

 

 
コダック

イメージの違いとしては

lift ⇒「重いものを物理的に下から上へと持ち上げる」=持ち上げる
raise ⇒「位置や基準、声、価格などを意識的に高める」=(位置や数値を)上げる
elevate ⇒「地位や気分、特定の場所をさらに高い段階へと引き上げる」=格上げする、高める

といった感じです!

 
物理的な重さだけでなく、抽象的なものを上げる時で使い分けるんだね!
 
コダック
そうなんです!
それぞれのイメージを実際の表現を見ながら確認してみましょう!

 

例文で見る!”lift/raise/elevate”のイメージの違い

lift a heavy box
「(床にある重いダンボールを)持ち上げる」
⇒ 物理的な力を使って上へ移動させるイメージ

raise your hand / raise prices
「(意思表示のために)手を挙げる / 価格を引き上げる」
⇒ 基準や位置を意識的に上へ移動させるイメージ

elevate his status
「彼の社会的地位を(エレベーターのように上の階層へ)高める」
⇒ 抽象的な価値やランクを格上げするイメージ

 

”deadlift”の関連語②:筋トレ「BIG3」の英語表現”squat/bench press”

 
コダック
せっかく”deadlift”を覚えるのであれば、筋トレの「BIG3(ビッグスリー)」と呼ばれる他の仲間についても一緒にセットで覚えてしまいましょう!

 

筋トレのBIG3
⇒「主要トレーニング」を意味する単語”squat / bench press”

 

 
コダック

それぞれの種目の違いとしては

deadlift ⇒「床から重りを引き上げる」=背中・下半身(背面全体)
squat ⇒「重りを担いでしゃがみ、立ち上がる」=下半身(太もも・お尻)
bench press ⇒「ベンチ台に仰向けになり、重りを胸の上で押し上げる」=上半身(胸・腕・肩)

といったイメージです。

 

 

 
コダック
どれも身体を鍛える上で最も基本かつ効果的な種目なんですよ!

 

 

”deadlift”の語源は1545–55年に初記録 意味は「dead + lift」

 

”deadlift”の語源についても、確認していきましょう。

”deadlift”の語源は「dead(動かない状態)」と「lift(持ち上げる)」の結合です。

 

オンラインの英英辞典サイト「Dictionary.com」には”deadlift”の起源について、下記の記載があります。

Origin of deadlift
First recorded in 1545–55; dead + lift

日本語訳:1545〜55年に初めて記録された。dead(命のない/動かない) + lift(持ち上げる)

※参考・引用「Dictionary.com

 

この記載内容からみるに、”deadlift”は16世紀半ばから存在している表現の模様です。

 

”deadlift”の語源(起源~発祥まで)
● もともとは「動かない重いものをそのまま持ち上げる」という物理的な困難な動作を指していた

● 16世紀の記録以降、比喩的に「自力では動かない状況をなんとか持ち上げる・打開する」意味でも使われた

● 近代になり、バーベルを用いたウエイトトレーニングの特定の種目名として定着した

 

 

 
コダック
流れとしては上記の感じなわけですね!

ちなみに「dead weight(自重・動かない重荷)」という言葉もあるように、「dead」には単に「死んでいる」だけでなく、「全く動かない・固定された」という意味があるのがポイントです。

 

 

構成パーツで覚える”deadlift” 「dead」+「lift」

 

ここからは構成パーツの面から”deadlift”について覚えていきましょう。

”deadlift”の構成パーツは「dead(動かない)」+「lift(持ち上げる)」の2パーツです。

 

各パーツについて詳しく紹介していきます。

“dead”は「動かない、固定された」を意味するパーツ

”dead”は「動かない、命がない、固定された」を意味するパーツです。

 

 
コダック
例えば”dead end”という単語は「dead(動かない・行き止まりの)」+「end(終わり)」のパーツで構成されており、

これ以上進めない(=「行き止まり」)を表しています。

 

 

その他にdeadlock(行き詰まり)や、deadline(締め切り:越えてはならない動かせない線)等も”dead”の「固定されて動かない」ニュアンスを使用する単語です。

 

”lift”は「持ち上げる」を意味するパーツ

”lift”は「持ち上げる」を意味するパーツです。

 

 
コダック
例えば”shoplift”という単語は「shop(店)」+「lift(持ち上げて持ち去る)」のパーツで構成されており、

お店の商品を勝手に持ち去る(=「万引きする」)を表しています。

 

 

その他の”lift”を使用する単語(forklift:フォークリフト、weightlifting:ウエイトリフティング)についても、イメージが共通していますね。

 

 

”deadlift”の意味と語源・覚え方のまとめ

 

以下、”deadlift”の意味と使い方・覚え方についてのまとめです。

【deadliftのまとめ】
● ”deadlift”は「dead(動かない)」+「lift(持ち上げる)」の2パーツで構成されている単語。
● コアイメージは「完全に静止して動かないものを持ち上げる」。
● 意味は「デッドリフトを行う(動詞)」「デッドリフト(名詞)」。

【語法・文法のポイント】
● 動詞としても名詞としてもそのまま使えます。名詞の場合は「do deadlifts」のように複数形で表現されることが多いです。
● 筋トレBIG3(デッドリフト・スクワット・ベンチプレス)の最重要種目の一つです。

 
 
コダック
当サイトでは英語表現について、このように語源、語法・文法、覚え方の面から解説を行っています。
他の単語もぜひご確認いただければ幸いです!

【まとめ・各単語の覚え方】英単語の効率的な覚え方【語源と絡めて記憶力アップ】

参考文献
「南出康世(2014),ジーニアス英和辞典 第5版、大修館書店」
「Dictionary.com(https://www.dictionary.com/)」