「cuida（世話をしなさい）」＋「te（自分を）」の2パーツでできた、別れぎわのやさしい一言です。
直訳すると「自分の面倒を見てね」。日本語の「気をつけてね」「体に気をつけて」とほとんど同じ場面で使われます。発想が近いので、意味はすぐ腹落ちするはずですよ！
- 1 ”cuídate”の意味と読み方 コアイメージは「自分を大事に扱って」
- 2 なぜ ”te” が付くの？ ”cuídate”を3つに分解する
- 3 なぜアクセント記号が付くの？ ”cuídate”と”cuidate”の話
- 4 ”cuídate mucho”の意味 mucho を足すと何が変わる？
- 5 ”cuídate”と”ten cuidado”の違い やさしさの言葉と、警告の言葉
- 6 ”cuídate”と言われたときの返事は？
- 7 cuidar の語源は「考える」 なぜ思考が世話になったのか
- 8 別れのあいさつの中での ”cuídate” の位置 単独で使う？ 足して使う？
- 9 ”cuídate”の意味・分解・使い方のまとめ
”cuídate”の意味と読み方 コアイメージは「自分を大事に扱って」
”cuídate（発音：[ˈkwi.ða.te]／クイダテ）”は、日本語の「気をつけてね」「体に気をつけて」「元気でね」にあたる、別れぎわに添えるあいさつです。
もとになっているのは cuidar（世話をする、大事にする）という動詞。スペイン語の辞書の総本山であるスペイン王立アカデミー（RAE）の『Diccionario de la lengua española（DLE）』を引くと、この動詞には「自分に向けて使うとき専用の語義」がきちんと立っています。
cuidar（Del ant. coidar, y este del lat. cogitāre ‘pensar’）
tr. Poner diligencia, atención y solicitud en la ejecución de algo.
tr. Asistir, guardar, conservar. Cuidar a un enfermo, la casa, la ropa.
tr. Discurrir, pensar.
prnl. Mirar por la propia salud, darse buena vida.日本語訳：cuidar（古語 coidar より。さらにラテン語 cogitāre「考える」にさかのぼる）／（他動詞）何かを行うにあたって、丁寧さ・注意・気づかいを注ぐ。／（他動詞）付き添う、守る、保つ。例：病人の世話をする、家を守る、服を大事にする。／（他動詞）思案する、考える。／（代名動詞）自分自身の健康に気を配る、自分をいたわって暮らす。
※引用「Real Academia Española, Diccionario de la lengua española（DLE）「cuidar」の項」
最後の prnl. というのは pronominal（代名動詞）の略で、「te や se といった代名詞とセットで使うときの意味」という印です。
そこに書かれているのは「自分自身の健康に気を配る」「自分をいたわって暮らす」。つまり ”cuídate” は、辞書の定義をそのまま命令形にしただけの、まっすぐな表現なんですね。
意味の話に入る前に、まず読み方を固めてしまいましょう！
スペイン語の「cui」は3文字でひとかたまりです。「ク・イ」と2つに割らず、「クイ」をひと息で。そして強く読むのはその先頭のかたまり。「クイダテ」と、頭を高くして後ろを落としてくださいね。
そこ、日本語話者がいちばんやりがちなクセなんです！ スペイン語にはのばす音（長音）がありませんから、「ダー」と伸ばした瞬間に一気に外国語っぽく聞こえてしまいます。
それともう一つ、真ん中の d は「ダ」より柔らかい音。上の歯の裏に舌を軽く触れさせるだけで、英語の th（this の音）に近い響きになります。カタカナで無理に書くなら「クイざテ」くらいのイメージですよ。
”cuídate”の読み方チェック
●cui はひとかたまり ⇒ クイ（×ク・イ）
●強く読む位置は クイ・ダ・テ（先頭）
●長音はない ⇒ クイダテ（×クイダーテ、×クイダテー）
●母音にはさまれた d は柔らかい音 ⇒ 「クイざテ」に近い響き
●最後の te は「テ」。「テイ」「ティー」にしない
⇒ 3拍で軽く、「クイダテ」とひと息に言うのがコツです
使う場面はとても広く、友達と別れるとき、体調を崩している人を見送るとき、しばらく会えない相手との別れぎわ、そしてメッセージの締めまで、ほぼどこでも使えます。
「意味と使い方」の基本例文
【別れぎわに添えるとき】
・Bueno, ya me voy. ¡Cuídate!
（じゃ、もう行くね。気をつけて！）【相手の体調を気づかうとき】
・Descansa y cuídate mucho.
（ゆっくり休んで、しっかり体を大事にしてね。）【メッセージの締め】
・Nos escribimos mañana. Cuídate.
（また明日連絡するね。元気でね。）【あいさつを返すとき】
・—¡Cuídate! —¡Gracias, tú también!
（「気をつけてね！」「ありがとう、そっちもね！」）
そこが今日いちばんの山場です！ 結論から言うと、te を落とすと意味がまるごと別物になります。
しかも困ったことに、te 無しの ”cuida” も文としては正しいんですよ。だからこそ、ここは丁寧に分解しておきましょう！
なぜ ”te” が付くの？ ”cuídate”を3つに分解する
”cuídate”は、たった1語に見えて、実は3つの要素が合体した形です。
順番に、①動詞 cuidar の中身 → ②te の正体 → ③命令形へのくっつけ方と見ていきましょう。
① cuidar は「誰かの面倒を見る」動詞
まず出発点の cuidar です。先ほどのDLEの語義を見ると、この動詞は基本的に「自分以外の誰か・何かの世話をする」方向を向いていることが分かります。
【cuidar＝〜の世話をする、〜を大事にする】
・Cuida a sus hermanos pequeños.
（彼女は弟妹の面倒を見ている。）
・Cuida la granja de sus abuelos.
（彼は祖父母の農場を守っている。）
・Cuida de sus hermanos pequeños.
（弟妹の面倒を見ている。※前置詞 de を使う形）※例文引用「Real Academia Española y ASALE, Diccionario panhispánico de dudas（DPD）「cuidar(se)」の項」
見てのとおり、cuidar のあとには「誰を／何を」が必ず必要です。矢印が自分から外へ向かって伸びているイメージですね。
ここで問題が起きます。その矢印を「自分」に向けたいとき、どう言えばいいのか。
② te は「自分自身を」と、矢印を折り返すしるし
その答えが te です。te は「きみを／きみに」を表す代名詞ですが、主語と同じ人を指す位置に置かれると、「自分自身を」という再帰の意味を作ります。
つまり、外へ伸びていた矢印が、ぐるりと折り返して自分に戻ってくるわけです。
te があるかないかで、矢印の向きが変わる
●Cuida a tu hermano.
⇒「弟の面倒を見なさい」＝矢印は外へ
●Cuida la casa.
⇒「家を守りなさい」＝矢印は外へ
●Cuídate.
⇒「自分自身の面倒を見なさい」＝矢印が自分に折り返す
⇒ 動詞は同じ。te があるかないかだけで、世話の相手が入れ替わる
まさにそのとおりで、別れぎわに ”¡Cuida!” とだけ言うと、聞いた人は「え、何を？」と身構えてしまいます。
逆に言えば、te ひとつで「あなた自身を大事にして」という気持ちが完成するということ。この1文字はサボれない、というよりこの1文字が主役なんですよ！
ここで、日本語との違いも押さえておきましょう。
日本語の「気をつけてね」には、「誰に気をつけるのか」がどこにも書かれていません。文脈で「あなた自身に」と分かるので、言わないだけです。
いっぽうスペイン語は、そこを省略しない言語。誰の面倒を見るのかを te という形で必ず言葉にします。発想は同じでも、言葉に出す量が違う――ここが日本語話者のつまずきポイントです。
いい整理です！ どちらの言語も、伝えている中身はまったく同じなんですよ。
だから覚え方はシンプルで、「気をつけてね」と言いたくなったら、頭の中で『あなた自身に』を足してから訳す。それだけで te を落とさなくなります。
③ 命令形のうしろに、代名詞をそのままくっつける
最後のパーツが語順です。
スペイン語の代名詞は、ふだんは動詞の前に置きます。ところが肯定の命令形だけは例外で、動詞のうしろにくっついて1語になるという決まりがあります。
代名詞の位置は、命令形かどうかで変わる
●ふつうの文 ⇒ 代名詞は前
Me cuido mucho.（私は自分をすごく大事にしている）
Te cuidas poco.（きみは自分をあまり大事にしていない）
●肯定の命令形 ⇒ 代名詞はうしろにくっついて1語になる
cuida ＋ te ＝ cuídate（気をつけてね）
●否定の命令形 ⇒ また前に戻る
No te preocupes.（心配しないで）
⇒ うしろにくっつくのは「〜しなさい」と言う肯定の命令のときだけ
この3つを合体させると、cuídate の正体が見えてきます。
整理すると、こうなりますね！
cuidar（世話をする）＋te（自分自身を）＋命令形（〜してね）
＝「自分の面倒を、自分で見てね」
別れぎわにこれを言うということは、「私がそばにいない間も、あなたを大事にする人がいてほしい」ということ。実はかなり温かい言葉なんです！
そもそも「自分の面倒を見て」って、日本語だとあんまり言わない感覚だから、最初はちょっと不思議に聞こえるな。
私も学習を始めた頃、同じところで引っかかりました！cuidarは本来「誰かの世話をする」動詞なのに、それをまるごと自分に向けるという発想が日本語にはあまりないので、最初はなんだか回りくどい言い方に感じたんです。でも「自分を大事にしてね」と考えると、すっと馴染むようになりましたよ。
なぜアクセント記号が付くの？ ”cuídate”と”cuidate”の話
ここで、初学者がほぼ100%引っかかる点を先に片づけておきましょう。
命令形の cuida にはアクセント記号がありません。ところが te をくっつけたとたん、cuídate と i の上に記号が現れます。
これは気まぐれではなく、スペイン語のアクセント記号のルールから自動的にそうなるだけです。
気持ちは分かります！ でも、ここは「増えた」のではなく「見えるようになった」と考えると納得できますよ。
強く読む位置は cuida のときも cuídate のときもまったく同じ「クイ」。動いていないんです。動いたのは単語のお尻のほうですからね。
スペイン語には、後ろから3番目の音のかたまりを強く読む語（esdrújula）には必ずアクセント記号を付けるという、例外のない決まりがあります。
RAEとスペイン語圏各国のアカデミーが共同で編んだ『Diccionario panhispánico de dudas（DPD）』には、まさにこの点が書かれています。
En las palabras formadas por un verbo seguido de uno o varios pronombres enclíticos […] el acento prosódico recae sobre la sílaba tónica de la forma verbal […]. Estas palabras se acentúan gráficamente siguiendo las reglas de acentuación; así, formas como estate, suponlo, deles se escriben ahora sin tilde por ser palabras llanas terminadas en vocal o en -s, mientras que déselo, cuéntame, entiéndannos llevan tilde por ser esdrújulas.
日本語訳：動詞のうしろに1つ以上の代名詞がくっついてできた語では、［…］強く読む位置は動詞そのものの強い音節のままである［…］。これらの語は通常のアクセント規則に従って記号を付ける。したがって estate, suponlo, deles などは、母音または -s で終わる「後ろから2番目型」なので記号を付けずに書き、いっぽう déselo, cuéntame, entiéndannos は「後ろから3番目型」なので記号を付ける。
※引用「Real Academia Española y ASALE, Diccionario panhispánico de dudas（DPD）「tilde²」5.3」
cuida は「クイ・ダ」の2拍で、強いのは後ろから2番目。だから記号は不要でした。
そこへ te が付くと「クイ・ダ・テ」の3拍になり、強い位置は動かないまま後ろから3番目に格上げされます。後ろから3番目は問答無用で記号を付ける――だから cuídate になる、というわけです。
しかもDPDには、この単語そのものを名指しした項目まで用意されています。
En las formas de imperativo cuida (tú) y cuide/n (usted/es) con pronombres átonos añadidos, que deben tildarse por ser esdrújulas, la tilde se coloca convencionalmente sobre la i, aunque para una parte de los hablantes el acento prosódico recaiga en la u: cuídate, cuídese, cuídense.
日本語訳：命令形 cuida（tú に対して）および cuide/n（usted/ustedes に対して）に弱形代名詞を足した形は、「後ろから3番目型」になるため記号が必要である。その記号は慣習として i の上に置く。ただし話者によっては、実際に強く発音しているのは u のほうである。例：cuídate, cuídese, cuídense。
※引用「Real Academia Española y ASALE, Diccionario panhispánico de dudas（DPD）「cuidar(se)」4」
この引用、こっそり面白いことを白状しているんですよ。
「記号は i の上に置くが、u を強く読んでいる人もいる」――つまりネイティブの中でも「クイ」のどこが山なのか、感じ方が割れているんです。だから書き方だけルールで決めた、と。
その理解で完璧です！ 「クイ」をひとかたまりのまま高く言えば、どちらの流儀でも自然に聞こえます。
そして書くときは迷わず i の上。×cuídate の代わりに cuídáte や cúidate と書くのはNGですよ。
アルゼンチンでは記号なしの ”cuidate” が正解
ここからが、この単語の意外な落とし穴です。
アルゼンチンやウルグアイなど、tú のかわりに vos を使う地域（voseo）では、cuidar の命令形が cuidá になります。これに te を足すと――
同じ「気をつけてね」でも綴りが2種類ある
●tú の地域（メキシコ、スペイン、コロンビアなど）
cuida ＋ te ＝ cuídate（クイダテ）
⇒ 強いのは先頭。後ろから3番目型なので記号あり
●vos の地域（アルゼンチン、ウルグアイなど）
cuidá ＋ te ＝ cuidate（クイダテ）
⇒ 強いのはダ。後ろから2番目型なので記号なしが正しい
⇒ cuidate は綴りミスではありません。voseo ではこれが正式な書き方です
DPDも、voseo の命令形について「代名詞が1つ付くと『後ろから2番目型』になるので記号が消える」と明記しており、decime、andate、ponelos といった例を挙げています。cuidate もこの仲間です。
SNSで「cuidate」という書き込みを見て「記号を忘れてる！」と思ってしまう学習者は、本当に多いんです。実際はアルゼンチンの人が正しく書いているだけ、というケースがほとんどですよ。
学習者としてはcuídate（記号あり）を基本形にして、cuidate を見たら「あ、この人は vos の地域だな」と読み取れれば十分です！
私も知らなかったら「記号ないじゃん、間違ってるよ」って教えちゃいそうだな。
実は私も学習し始めのころ、アルゼンチンの友人のSNS投稿に「cuidateって書いてあるけど、cuídateが正しいよ！」って親切のつもりで指摘しちゃったことがあるんです（笑）。あとでvoseoの存在を知って、穴があったら入りたい気持ちになりました。
相手が変われば形も変わる 早見表
ついでに、相手や人数が変わったときの形もまとめておきましょう。どれも作り方は同じで、命令形にうしろから代名詞をくっつけるだけです。
”気をつけてね”の形 早見表
●Cuídate.（tú に）⇒ 友達・家族・同年代。いちばん使う形
●Cuidate.（vos に）⇒ アルゼンチン・ウルグアイなど。記号なしが正式
●Cuídese.（usted に）⇒ 目上の人、年配の方、初対面のお客様に
●Cuídense.（ustedes に）⇒ 複数の相手に。中南米ではこれが複数形の基本
●Cuidaos.（vosotros に）⇒ スペインでのみ使う複数形。d が消える点に注意
⇒ 迷ったら Cuídate（親しい相手）と Cuídese（丁寧にしたい相手）の2つを覚えておけば足ります
”cuídate mucho”の意味 mucho を足すと何が変わる？
実際のスペイン語では、”Cuídate.” よりも ”Cuídate mucho.” のほうを耳にすることが多いかもしれません。
mucho は「たくさん、大いに」を表す副詞。直訳すれば「自分をたくさん大事にしてね」ということになります。
形のうえでは強調ですが、実際に変わるのは「量」ではなく「距離」なんです。
mucho が入ると、あいさつとして流れていた一言が、「あなたのことを本気で心配している」という個人的なメッセージに切り替わります。日本語の「気をつけてね」→「くれぐれもお体を大事にね」の差に近いですね。
そのため、”Cuídate mucho.” が出てくる場面はかなりはっきりしています。
”Cuídate mucho.”が似合う場面
●相手が体調を崩しているとき
⇒「くれぐれもお大事にね」
●しばらく会えなくなるとき（帰国、転勤、留学の終わり）
⇒「体に気をつけて、元気でいてね」
●相手が大変な時期を過ごしているとき（仕事が過酷、家族の看病中など）
⇒「無理しないでね」
●心配な旅や長距離移動に送り出すとき
⇒「気をつけて行ってきてね」
⇒ 逆に、コンビニを出るときに ”Cuídate mucho.” と言うと重すぎます。そこは ”Cuídate.” で十分
”cuídate mucho”の例文
【体調を気づかう】
・Cuídate mucho y que te mejores pronto.
（くれぐれもお大事に、早くよくなりますように。）【しばらく会えない相手に】
・Cuídate mucho, te voy a extrañar.
（体に気をつけてね、さみしくなるよ。）【複数の相手に】
・Cuídense mucho, chicos.
（みんな、しっかり気をつけてね。）【念を押す言い方】
・Cuídate mucho, ¿eh?
（ちゃんと体を大事にするんだよ？）
もうひとつ、よく似た形で ”Que te cuides.” という言い方もあります。
頭に que を置いて動詞の形を変えたもので、直訳は「あなたが自分を大事にしますように」。命令ではなく「そうであってほしい」という願いの形になるぶん、cuídate よりやわらかく、少しあらたまった響きになります。
・¡Cuídate!
（気をつけてね！）※基本形。別れぎわの定番
・¡Cuídate mucho!
（くれぐれも体を大事にね！）※心配や愛情がはっきり乗る
・Que te cuides.
（元気でいてね。）※願いの形。やわらかく、少していねい
・Cuídate mucho, ¿sí?
（ちゃんと気をつけるんだよ、いい？）※念押し。親しい相手に
・Cuídate ese resfriado.
（その風邪、ちゃんと治しなよ。）※te のあとに「何を」を足せる形
・Cuídate mucho de ese tipo.
（あいつには気をつけなよ。）※de が入ると意味が「警戒」に変わる
鋭いところに反応しましたね！ 犯人は前置詞の de です。
DPDには、cuidarse に de が付くと「害をなしうる人や物から身を守る、警戒する」という意味になる、とはっきり書かれています。de のあとに「警戒する対象」を置くスイッチだと思ってください。
つまり Cuídate.（気をつけてね）と Cuídate de él.（あいつに用心しな）は、まったく別の一言なんです。
”cuídate”と”ten cuidado”の違い やさしさの言葉と、警告の言葉
さて、ここが本記事のもうひとつの山場です。
”cuídate”とよく似た言葉に ”ten cuidado”（テン・クイダド／気をつけて）があります。どちらも日本語では「気をつけて」と訳されるため、初学者がいちばん混同するペアです。
これは絶対に使い分けたいペアです。片方はやさしさ、もう片方は警告ですからね。
見分け方は簡単で、「目的語が何か」を見るだけ。cuídate の目的語は「あなた自身」、ten cuidado の目的語は「注意という中身」なんですよ。
ten cuidado を分解すると、ten（tener＝持つ、の命令形）＋cuidado（注意、用心）。つまり「注意を持ちなさい」という文です。
この cuidado という名詞をDLEで引くと、cuídate との温度差が一目で分かります。
cuidado（Del lat. cogitātus ‘pensamiento’）
m. Solicitud y atención para hacer bien algo.
m. Recelo, preocupación, temor.
interj. U. para amenazar o para advertir la proximidad de un peligro o la contingencia de caer en error. ¡Cuidado, que hay mucho tráfico!日本語訳：cuidado（ラテン語 cogitātus「思考」より）／（男性名詞）物事をうまくやるための気づかいと注意。／（男性名詞）懸念、心配、おそれ。／（間投詞）脅すため、あるいは危険が近いこと・誤りに陥りかねないことを警告するために使う。例：気をつけろ、車がすごく多いぞ！
※引用「Real Academia Española, Diccionario de la lengua española（DLE）「cuidado」の項」
注目してほしいのは、間投詞の語義に出てくる「amenazar（脅す）」「advertir la proximidad de un peligro（危険が近いことを警告する）」という言葉です。
cuídate の「自分をいたわって」とは、明らかに立っている場所が違います。
この位置づけは、RAEとASALEが編んだ『Nueva gramática de la lengua española（NGLE）』でも裏づけられています。cuidado がどの仲間に分類されているかを見てください。
[…] son también apelativas las que se usan para expresar advertencias o para llamar la atención de alguien. A este grupo pertenecen eh, ey, alto (también alto ahí ), cuidado (o cuidadito), así como ojo u ojito.
日本語訳：［…］警告を発したり、誰かの注意を引いたりするために使われるものも、呼びかけの間投詞である。このグループには eh（おい）、ey（ちょっと）、alto（止まれ）、cuidado（または cuidadito）、そして ojo（目＝気をつけろ）や ojito が属する。
※引用「Real Academia Española y ASALE, Nueva gramática de la lengua española 32.6i」
ここ、しびれるほど分かりやすい証拠なんですよ。
文法書が cuidado を並べた相手は「おい」「止まれ」「気をつけろ」――全部危険を知らせる言葉です。いっぽう ”cuídate” は、同じ文法書の中で別れのあいさつの話題に登場します。
辞書と文法書が、そろって「この2つは別のグループだ」と言っているわけですね。
整理すると、次のようになります。
”cuídate”と”ten cuidado”は、目的語が違う
●cuídate＝「cuida（世話をしろ）」＋「te（自分を）」
⇒ 目的語はあなた自身
⇒ 気持ちは「あなたを大事にしてほしい」＝いたわり
⇒ 日本語なら「体に気をつけてね」「元気でね」
●ten cuidado＝「ten（持て）」＋「cuidado（注意・警戒）」
⇒ 目的語は注意という中身
⇒ 気持ちは「今そこに危険がある」＝警告
⇒ 日本語なら「気をつけろ」「油断するな」
⇒ cuídate は別れぎわに／ten cuidado は危ないものの前で
シチュエーションで見る使い分け
●友達が帰るのを見送って
⇒ ○ ¡Cuídate!（気をつけてね！）
⇒ △ ¡Ten cuidado!（何かあるの？と不安にさせる）
●相手の足元に段差がある
⇒ ○ ¡Ten cuidado con el escalón!（段差に気をつけて！）
⇒ × ¡Cuídate!（間に合わない。警告になっていない）
●風邪をひいている同僚に
⇒ ○ Cuídate mucho.（お大事にね）
⇒ × Ten mucho cuidado.（「用心しろ」になってしまう）
●夜道をひとりで帰る友達に
⇒ ○ Cuídate. ＋ Ten cuidado en el camino.
⇒ この場面はいたわりも警告も両方あり得るので、2つ並べても自然
最後の例が、この2つの関係をよく表しています。対立しているわけではなく、役割が違うだけなんですよ。
覚え方はこうです。ten cuidado は「今この瞬間の危険」を指さす言葉。cuídate は「これから先ずっと」を託す言葉。時間の幅がまるで違うんですね！
”cuídate”と言われたときの返事は？
別れのあいさつでいちばん多い質問が、「言われたときにどう返せばいいのか」です。
cuídate の場合、答えははっきりしています。まずお礼を言い、それから同じ気持ちを返す――これが基本形です。
よく覚えていましたね、そこが大事な分かれ目です！
理由は cuídate の中身にあります。これは単なるあいさつではなく、相手があなたのために口にした「願いごと」なんですよ。願いごとをもらったら、まずgracias。日本語で「お大事にね」と言われて「お大事にね」とだけ返すと少し冷たいのと、同じ感覚です。
そして、この「願いごとをもらった」という性質が、もうひとつ便利な事実につながります。
それは ”Igualmente.”（あなたもね）がそのまま使えるということ。
”cuídate”への返事の会話例
A: Bueno, ya me voy. ¡Cuídate mucho!
（じゃ、もう行くね。くれぐれも気をつけて！）
B: Gracias, igualmente. ¡Cuídate tú también!
（ありがとう、そっちもね。そっちこそ気をつけて！）A: Descansa, que se te ve cansado.
（休みなよ、疲れて見えるよ。）
B: Sí, gracias. Tú también cuídate.
（うん、ありがとう。きみも気をつけてね。）
ここは、別れのあいさつの中でもcuídate ならではの特徴です。
たとえば ”Nos vemos.”（またね）のような表現に ”Igualmente.” と返すとかみ合いません。「また会おう」は願いごとではなく予定の確認なので、返すべき中身が無いからです。この違いについては、nos vemos（ノスベモス）の意味と使い方をまとめた記事で詳しく解説しています。
・Gracias, igualmente.
（ありがとう、そちらもね。）※もっとも安全で自然。これだけ覚えれば足ります
・Gracias, tú también.
（ありがとう、きみもね。）※igualmente より少しくだけた言い方
・¡Cuídate tú también!
（そっちこそ気をつけて！）※そのまま打ち返す形。親しい相手に
・Gracias, lo haré.
（ありがとう、そうするよ。）※「ちゃんとするね」と受け止める返し
・Igual tú. / Igual usted.
（そちらもね。）※中南米でよく使われる短い形
・Gracias, que te vaya bien.
（ありがとう、うまくいきますように。）※こちらから送り出す言葉を添える形
ひとつだけ、初学者がやりがちな返しの失敗をお伝えしておきますね。
×「¡Cuídate!」→「De nada.」
de nada（どういたしまして）は、相手がgracias と言ってくれたときの返しです。cuídate はお礼ではなく気づかいなので、ここで返すと会話がねじれてしまうんですよ。
cuidar の語源は「考える」 なぜ思考が世話になったのか
ここからは少し視点を変えて、cuidar の出どころを掘り下げていきましょう。
DLEの語源欄をもう一度見てください。cuidar は 「Del ant. coidar, y este del lat. cogitāre ‘pensar’」――つまりラテン語の「考える（cogitāre）」から来ています。
離れているように見えて、実はひと続きなんです。順番に橋を渡してみましょう！
「あの人のことを考える」⇒「あの人のことが頭から離れない」⇒「気にかける」⇒「面倒を見る」。
どこにも飛躍がありませんよね。誰かを思い続けることが、そのまま世話をすることになった――それが cuidar の歩んだ道です。
面白いのは、この古い「考える」の意味が、いまも辞書に残っていることです。
記事の冒頭で引いたDLEの語義を、もう一度見返してみてください。3番目に 「tr. Discurrir, pensar.（思案する、考える）」という項目が、しれっと立っていました。
現代の日常会話でこの意味の cuidar を使うことはまずありませんが、辞書は2000年前の意味を捨てずに持ち続けているわけですね。
そして、対になる名詞 cuidado の語源も見逃せません。DLEはこちらを 「Del lat. cogitātus ‘pensamiento’」――「思考」そのものだと記しています。
”cuidar / cuidado”の語源（起源〜発祥まで）
ラテン語：cogitāre（考える）／cogitātus（思考）
↓（意味が「考える」→「気にかける」へずれる）
古いスペイン語：coidar（気にかける、思案する）
↓（oi → ui に音が入れ替わる）
現代スペイン語：cuidar（世話をする、大事にする）
cuidado（注意、用心、心配）
↓
cuídate（自分の面倒を見てね＝気をつけてね）
ten cuidado（注意を持て＝気をつけろ）
⇒ やさしい cuídate も、警告の ten cuidado も、ルーツは同じ「考える」
この図の下2行が、今日いちばんお得なポイントかもしれません！
ten cuidado の直訳は「思考を持て」。危ないものを前にして「頭を働かせろ」と言っているわけです。
これ、日本語の「気をつける」と作りがそっくりだと思いませんか？ 「気（＝意識）」を「つける（＝取り付ける）」。どちらの言語も、注意を“持ち物”として扱っているんですよ。
言葉って、どこの国でも似たようなことを考えるものなんです。
日本語の「気にかける」も、もとは「心に留めておく」という思考の言葉でしたが、いまでは「面倒を見る」に近い意味で使いますよね。スペイン語の cuidar とまったく同じ道を歩いているんですよ！
ちなみに、ラテン語の cogitāre は英語にも入っています。少し硬い単語ですが ”cogitate”（熟考する）がそれで、有名なデカルトの一文 ”Cogito, ergo sum.”（我思う、ゆえに我あり）の cogito も同じ動詞です。
スペイン語では、その「考える」が人をいたわる言葉に育った――そう考えると、cuídate という一言がいっそう味わい深く見えてきます。
別れのあいさつの中での ”cuídate” の位置 単独で使う？ 足して使う？
最後に、実際の会話での使いどころを確認しておきましょう。
ここには、教科書があまり書いてくれない大事な事実があります。それは――
⇒ 単独で使うこともあるが、ほかの別れのあいさつに「足して」使うことのほうが多い
なりません。むしろそのほうが自然なんですよ！
理由は役割が違うからです。hasta luego や nos vemos は「次はいつ会うか」を言う言葉。いっぽう cuídate は「会っていない間のあなた」を気づかう言葉。
守備範囲が重ならないので、2つ並べると別れのあいさつが完成するんです。
実際によく使われる組み合わせ
・¡Hasta luego, cuídate!
（じゃあね、気をつけて！）
・¡Nos vemos, cuídate mucho!
（またね、くれぐれも気をつけて！）
・Adiós, cuídese mucho, don Carlos.
（さようなら、カルロスさん、どうぞお体を大事に。）
・Chao, cuidate.
（じゃあね、気をつけて。※アルゼンチンなど vos の地域）
・Bueno, me voy. Cuídate, ¿sí?
（じゃ、行くね。ちゃんと気をつけるんだよ？）
組み合わせの相方としていちばん多いのが、時間を指すタイプの表現です。
その代表格 hasta luego の成り立ち（直訳が「後でまで」になる理由や、adiós との重さの違い）については、hasta luego（アスタルエゴ）の意味と使い方をまとめた記事で詳しく解説しています。あわせて読むと、別れぎわの一言を自分で組み立てられるようになりますよ。
使うときの注意点3つ
最後に、初学者がつまずきやすいポイントを3つだけ確認しておきましょう。
1. 出会いのあいさつには使えない
cuídate は「これから離れる相手」に向ける言葉です。会った瞬間に言うものではありません。
会ったときは hola（やあ）、buenos días（おはよう／こんにちは）、¿cómo estás?（元気？）などを使いましょう。
「私がいない間も自分を大事にしてね」という中身を思い出せば、会った瞬間には言えないと分かりますね。
2. 距離感がある相手には ”cuídese” に切り替える
cuídate は tú（きみ）に対する形なので、そのまま使うと親しい相手向けになります。
初対面の年配の方、取引先、ホテルのフロントの方などには ”Cuídese.” にしましょう。それだけで、気づかいはそのまま、距離だけ適切になります。
ただし、そもそも一度きりの相手に cuídate 系を言う必要はありません。相手の体を気づかう言葉なので、関係が薄いと少し踏み込みすぎに響くことがあります。買い物を終えて店を出るだけなら、hasta luego や gracias で十分です。
3. te を落とさない／de を足さない
3つ目は、この記事で見てきたことの総復習です。
te を落とすと「（何かの）世話をしろ」という意味不明の命令になり、de を足すと「〜には用心しろ」という警戒の言葉に変わります。
1文字で意味が変わる3パターン
●Cuídate. ⇒ 気をつけてね（これが目標の形）
●Cuida. ⇒「（何を？）世話をしろ」＝意味が完成していない
●Cuídate de él. ⇒「あいつには用心しな」＝警戒の言葉に変わる
⇒ te は必ず付ける／de は付けない。この2点だけ守れば失敗しません
3つとも、意味の理解が浅いうちに起きるミスです。逆に言えば「自分の面倒を見てね」というコアさえ握っていれば、自然に避けられるものばかりですよ！
まずは別れぎわに ¡Cuídate! と声に出すところから始めてみましょう。慣れてきたら ¡Hasta luego, cuídate! のように、ほかのあいさつと組み合わせてみてくださいね！
30秒でわかる cuídate 系 選び方診断
「いたわり」か「警告」かをまず分け、それから相手との距離感で形を決めます。
目的語は「注意」。cuidado はNGLEでeh／alto／ojoと同じ警告の間投詞グループ。
いちばん使う基本形。アルゼンチンなど vos の地域では記号なしの cuidate が正式。
気づかいはそのまま、距離だけ適切にする形。
中南米は cuídense、スペインは cuidaos。
コンビニを出る程度の別れに。単独より他の挨拶に足すことが多い。
量ではなく距離が変わる。「くれぐれもお大事に」に近い個人的な重み。
※ te を落とすと「（何かの）世話をしろ」、de を足すと「〜には用心しろ」に変わります。cuídate はこの2点だけ守れば失敗しません。
”cuídate”の意味・分解・使い方のまとめ
以下、”cuídate” についてのまとめです。
⇒直訳は「自分の面倒を見てね」。DLEには cuidar の代名動詞の語義として「自分自身の健康に気を配る、自分をいたわって暮らす」と登録されている
●読み方は「クイダテ」。cui はひとかたまりで、強く読むのは先頭。「クイダーテ」と伸ばさない
●te は「自分自身を」と矢印を折り返すしるし。落とすと「（誰かの）世話をしろ」になってしまう
●アクセント記号が付く理由 ⇒ te がくっついて「後ろから3番目型」になるため。強く読む位置は動いていない（DPD「tilde²」5.3）
●アルゼンチンなど vos の地域では ”cuidate”（記号なし）が正しい綴り。綴りミスではない
●cuídate mucho ⇒ 量ではなく距離が変わる。「くれぐれもお体を大事に」に近い、個人的で重みのある言い方
●ten cuidado との違い ⇒ cuídate の目的語はあなた自身でいたわり／ten cuidado の目的語は注意という中身で警告。NGLEは cuidado を「eh／alto／ojo」など警告の間投詞の仲間に分類している
●返事 ⇒ ”Gracias, igualmente.”が基本。cuídate は願いごとなので、まず gracias、それから igualmente が自然
●語源 ⇒ ラテン語 cogitāre「考える」。「考える」→「気にかける」→「世話をする」と育った、日本語の「気にかける」と同じ道すじ
●注意 ⇒ 出会いのあいさつには使わない／距離のある相手には cuídese／de を足すと「用心しろ」に変わる
▶ 別れの挨拶ハブ記事「スペイン語の別れの挨拶まとめ」はこちら
「Real Academia Española, Diccionario de la lengua española（https://dle.rae.es/）」※cuidar／cuidado の項
「Real Academia Española y Asociación de Academias de la Lengua Española, Diccionario panhispánico de dudas, 2.ª ed.（cuidar(se)／tilde²）」
「Real Academia Española y Asociación de Academias de la Lengua Española, Nueva gramática de la lengua española（32.6 Interjecciones apelativas）」
「Etimologías de Chile（https://etimologias.dechile.net/?cuidar）」
