Cansado em japonês: 10 formas de dizer que você está exausto (tsukareta, nemui, darui e mais)

Cansado em japonês: o mapa rápido antes de começar

Antes de entrar em cada palavra, vale ter uma visão geral. Em japonês, o “cansaço” se divide basicamente em três eixos: cansaço de esforço, cansaço de sono e cansaço de corpo pesado / falta de disposição.

PARTE 1 — As palavras de cansaço que você já ouviu no anime

Essas cinco palavras aparecem o tempo todo em anime, mangá e drama. São formas casuais (常体・じょうたい / jōtai), ou seja, o japonês que você fala com amigos, com a família e consigo mesmo — não com o seu chefe.

1. 疲れた（tsukareta）— o “tô cansado” universal

疲れた（つかれた / tsukareta） é a forma passada do verbo 疲れる（つかれる / tsukareru）, “cansar-se”. Segundo o dicionário Digital Daijisen, 疲れる significa “a força física ou mental se desgasta e sua função enfraquece”.

疲れた — frases básicas

・疲れた。
（Tsukareta. — “Tô cansado.”)
・あー、疲れた！
（Ā, tsukareta! — “Aaah, que cansaço!” — o clássico de quem se joga no sofá)
・今日はすごく疲れた。
（Kyō wa sugoku tsukareta. — “Hoje eu cansei demais.”)
・目が疲れた。
（Me ga tsukareta. — “Meus olhos estão cansados.”)
・仕事で疲れています。
（Shigoto de tsukarete imasu. — “Estou cansado por causa do trabalho.” ※versão polida)

Um detalhe curioso: 疲れる não serve só para pessoas. O Digital Daijisen registra também o sentido de “a qualidade ou o funcionamento de um objeto piora por uso prolongado” — daí expressões como 疲れた油（tsukareta abura, “óleo de fritura já cansado/saturado”). O japonês trata o desgaste das coisas com a mesma palavra do desgaste das pessoas.

2. 眠い（nemui）— quando o cansaço é sono

眠い（ねむい / nemui） é um adjetivo-i que significa “estar com sono”, “sentir vontade de dormir”. O Digital Daijisen define como “estar sentindo sonolência; estar com a sensação de que vai adormecer”. A forma clássica é ねむ・し（nemushi）, adjetivo de conjugação ク（ku-katsuyō）.

眠い — frases básicas

・眠い…。
（Nemui… — “Tô com sono…”)
・めっちゃ眠い。
（Meccha nemui. — “Tô com um sono absurdo.” ※めっちゃ é bem casual)
・眠い目をこする。
（Nemui me o kosuru. — “Esfregar os olhos sonolentos.”)
・眠くなる講義。
（Nemuku naru kōgi. — “Uma aula que dá sono.”)

Existe ainda a variante 眠たい（ねむたい / nemutai）, com o mesmo sentido, e as formas regionais/antigas ねぶい（nebui）e ねぶたい（nebutai）, que aparecem em dialetos e em textos mais antigos.

3. だるい（darui）— o corpo pesado, a “moleza”

Essa é a palavra favorita dos personagens preguiçosos de anime — e também a mais mal traduzida das cinco.

だるい（darui）, escrita com os kanji 怠い ou 懈い, descreve o estado em que “mexer o corpo é um sacrifício”. O Seisenban Nihon Kokugo Daijiten registra o sentido principal como 「疲れて活気がない。おっくうである」 — “estar cansado e sem vitalidade; sentir que qualquer esforço é um incômodo”.

O dicionário histórico registra ainda outros sentidos, que ajudam a entender a “imagem central” da palavra:

• 怠い ①：疲れて活気がない ⇒ corpo pesado, sem energia
• 怠い ②：しまりがない。ゆるい ⇒ frouxo, sem firmeza
• 怠い ③：遅い。のろい。不十分だ ⇒ lento, arrastado, insuficiente
• 怠い ④：味が甘くしつこい ⇒ (sabor) enjoativamente doce

Repare que todos giram em torno de “frouxo / sem tensão / arrastado”. Isso combina com a etimologia: o Nihon Kokugo Daijiten aponta que a forma original era a não-sonora たるし（tarushi）, da mesma raiz de たるむ（tarumu, “afrouxar, ficar bambo”) e たゆむ（tayumu）. A cadeia proposta é みたるし → たるし → だるし → だるい, e o fato de o dialeto たるい ainda existir em muitas regiões do Japão reforça que o começo era sem o dakuten.

4. しんどい（shindoi）— o cansaço que já dura demais

しんどい（shindoi） significa “sentir um cansaço pesado; ser duro, sofrido”. O Digital Daijisen dá duas acepções: ①「ひどく疲れを感じるさま。つらい」(sentir um cansaço intenso; ser penoso) e ②「面倒が多いさま。骨が折れる」(ser trabalhoso, exigir muito esforço).

A origem é interessante: しんどい vem de しんろう（心労・辛労, “desgaste do coração / labuta”) → しんどう → しんど → e daí a adjetivação しんどい. Era originalmente dialeto do Kansai, mas hoje é usada em todo o Japão.

しんどい — frases básicas

・今日はしんどい。
（Kyō wa shindoi. — “Hoje tá pesado.”)
・階段はしんどいなあ。
（Kaidan wa shindoi nā. — “Escada é sofrido, hein.”)
・この仕事、思ったよりしんどい。
（Kono shigoto, omotta yori shindoi. — “Esse trabalho é mais puxado do que eu pensava.”)

5. へとへと / くたくた（hetoheto / kutakuta）— “tô morto”, “tô moído”

Chegamos nas onomatopeias do cansaço, que o japonês adora. São palavras de altíssima expressividade e aparecem muito em anime justamente por isso.

へとへと・くたくた — frases básicas

・へとへとでもう歩けない。
（Hetoheto de mō arukenai. — “Tô tão moído que não consigo mais andar.”)
・へとへとになった。
（Hetoheto ni natta. — “Fiquei destruído.”)
・くたくたに疲れました。
（Kutakuta ni tsukaremashita. — “Estou completamente exausto.”)
・夫は仕事のあとはいつもくたくたです。
（Otto wa shigoto no ato wa itsumo kutakuta desu. — “Meu marido fica sempre acabado depois do trabalho.”)

6. ばてる（bateru）— o cansaço que te derruba (e o famoso 夏バテ)

ばてる（bateru） = “cansar-se completamente; ficar sem conseguir se mexer”. O Digital Daijisen registra o significado como 「すっかり疲れてしまう。くたびれて動けなくなる。へたばる」.

A etimologia é ótima para memorizar: ばてる vem de 「疲れ果てる」（tsukare-hateru, “cansar-se até o fim”), mais especificamente do 果てる（hateru, “chegar ao fim, esgotar-se”). Originalmente era jargão de atletas, e de lá se espalhou para a língua comum.

ばてる — frases básicas

・暑さつづきでばてる。
（Atsusa tsuzuki de bateru. — “Fico acabado com esse calor sem fim.”)
・後半でばてちゃった。
（Kōhan de batechatta. — “Apaguei no segundo tempo.”)
・夏バテで食欲がない。
（Natsubate de shokuyoku ga nai. — “Estou derrubado pelo verão e sem apetite.”)

Na mesma família estão へばる（hebaru） — estar num estado de cansaço extremo — e へたばる（hetabaru）, que o dicionário distingue como “o cansaço se acumulou e já não dá mais para se mover”.

PARTE 2 — As palavras que você vai usar de verdade no Japão

7. お疲れ様です（otsukaresama desu）— a palavra mais usada do Japão corporativo

お疲れ様（おつかれさま / otsukaresama） é a expressão usada para reconhecer e agradecer o esforço da outra pessoa. O Digital Daijisen a define como 「相手の労苦をねぎらう意で用いる言葉」— “palavra usada com o sentido de reconhecer o trabalho árduo do interlocutor” — e registra também o uso como saudação para quem está indo embora do trabalho.

Na prática, ela funciona como um coringa social:

8. 疲れました / 疲れています — o “estou cansado” educado

Aqui está o passo que separa o japonês de anime do japonês funcional. Se você está falando com alguém que não é íntimo, use a forma polida（丁寧体 / teineitai）:

Casual ⇄ Polido

・疲れた ⇒ 疲れました（tsukaremashita）”Fiquei cansado.”
・疲れた（estado atual）⇒ 疲れています（tsukarete imasu）”Estou cansado.”
・眠い ⇒ 眠いです（nemui desu）
・だるい ⇒ evite no ambiente formal; prefira 体調がすぐれません（taichō ga suguremasen, “não estou bem de saúde”)
・しんどい ⇒ 大変です（taihen desu, “está sendo difícil”)

9. くたびれる（kutabireru）— o cansaço “de gente mais velha”

くたびれる【草臥れる】（kutabireru） = “perder o ânimo por ter usado o corpo ou a cabeça por muito tempo”. Os kanji 草臥 são ateji (kanji usados só pelo som, sem relação com o sentido — literalmente “deitar na grama”), e a forma clássica é くたび・る.

O dicionário lista quatro usos:

• cansar-se após longo esforço físico ou mental
• perder vigor e juventude com a idade ou as dificuldades da vida
• (roupas) ficarem velhas e surradas ⇒ くたびれた服（kutabireta fuku）
• preso à forma 連用形 de outro verbo: “cansar de tanto fazer algo” ⇒ 待ちくたびれた（machi-kutabireta, “cansei de esperar”)

10. 疲労（hirō）— o cansaço formal, médico e jornalístico

Por fim, o substantivo 疲労（ひろう / hirō）, “fadiga”. É a palavra que aparece em exames médicos, notícias, relatórios e manuais — o registro mais formal de todos. Não se usa numa conversa de bar.

疲労 — frases básicas

・疲労がたまっている。
（Hirō ga tamatte iru. — “A fadiga está acumulada.”)
・慢性疲労（まんせいひろう / mansei hirō）— “fadiga crônica”
・金属疲労（きんぞくひろう / kinzoku hirō）— “fadiga do metal” ※também se aplica a materiais!

Qual palavra usar? O guia de decisão em 4 perguntas

3 erros que brasileiros cometem ao dizer “estou cansado” em japonês

Erro 1: usar 疲れる (presente) em vez de 疲れた

Como vimos, “cansar” é verbo de mudança de estado em japonês. Dizer 私は疲れます（watashi wa tsukaremasu）soa como “eu costumo me cansar” — uma característica sua, não o seu estado agora. O correto é 疲れました ou 疲れています.

Erro 2: dizer 私は疲れた com o 私は sempre

Em português a gente precisa do sujeito. Em japonês, quando é óbvio que você fala de si mesmo, o 私は（watashi wa）é desnecessário e soa artificial. Um simples 疲れた já é uma frase completa e natural.

Erro 3: responder お疲れ様です com “não, não estou cansado”

Resumo: cansado em japonês